Entrena con Kettlebells Barcelona 2024 #06
Objetivo: Completa entre 3 y 5 vueltas de los siguientes movimientos, trabajando 40 segundos y descansando 25 segundos entre ejercicios.
H2H Swing
1KB Alt Push-Press
1KB Alt Rows
1KB Alt Squat
Banana Twists
Instrucciones: Para programar el timer:
- 40”/25” x 5 x núm. de vueltas.
Por ejemplo, para cinco vueltas tendríamos que programar 25 intervalos de 40”/25”.
¡A entrenar!
¿Te ha gustado este entreno?
¡En nuestros ebooks de rutinas ⏬⏬⏬ podrás encontrar muchos más!
Kettlebell Training (Ebook PDF + Vídeos)
Precio de oferta:
14,95 €
Precio original:
24,95 €